El indice de masa corporal IMC

Existe una fórmula muy sencilla que nos permite conocer con cierta precisión si nuestra masa corporal guarda una proporción adecuada


IMC = Peso en Kg / Altura en metros al cuadrado


Solo tenemos que saber por tanto dos cosas: nuestra altura en metros y nuestro peso en Kilogramos, y comprobar el resultado en esta sencilla tabla:  

                  

  

•                 Supongamos que pesamos 65Kg  y medimos 1,70m, 

Nuestra IMC sería =  65 / 2,89 = 22,49  un IMC normal

•     Si pesamos  90Kg  y medimos 1,70m,

Nuestra IMC sería  = 90 / 2,89 = 31,14 y seríamos obesos

•     Y por supuesto con 52Kg y esa misma altura,

Nuestra IMC sería = 52 / 2,89 = 17,99 y estaríamos delgados

Según la Organización Mundial de la Salud una persona con un IMC superior a 30 ya se considera obesa.


El problema de la obesidad es que puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (coronarias, accidentes cerebrovasculares y vasculares periféricas), hipertensión, diabetes de tipo 2, enfermedades respiratorias (síndrome de apnea del sueño) y problemas óseos y articulares, pudiendo desencadenar elevados niveles de colesterol y triglicéridos en sangre (dislipidemia) y algunos tipos de cáncer.  Estas enfermedades pueden ser mortales y en cualquier caso suelen  afectar  seriamente a la calidad de vida de las personas.

Otras cosas a tener en cuenta son:
---- la obesidad suele ser una dificultad añadida en todas las intervenciones quirúrgicas.
---- la obesidad puede resultar un factor más de riesgo en muchas infecciones, por ejemplo en la actual pandemia del coronavirus.

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Existe un sistema de menor precisión para valorar la obesidad, consistente en medir la circunferencia de la cintura de una persona: Medidas superiores a 102cm en hombres y a 89cm en mujeres, son indicadoras de obesidad y por lo tanto suponen el riesgo de padecer las enfermedades citadas anteriormente.